# 疗养身体的自养自治原则-南师开示

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**Category:** 佛教天地\
**Created:** [2024 年10 月 21 日 06:27 UTC](https://www.shiwantech.xyz/t/topic/344 "2024-10-21T06:27:32Z")\
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作者： ![itpanpan163](https://www.shiwantech.xyz/letter_avatar_proxy/v4/letter/i/ccd318/32.png) [@itpanpan163](https://www.shiwantech.xyz/u/itpanpan163)\
发布日期： [2024 年10 月 21 日 06:27 UTC](https://www.shiwantech.xyz/t/topic/344/1 "2024-10-21T06:27:32Z")

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在香港时，南老已看出许鸣真老人身体虽好，但精神并不如以往。

特别要他注意，当时我也在场，南老还说：“你去出家吗？那你就会放下一切，身体就会好的。”许老只笑一下来作回答。

一年后给许老的信，是告诉他如何疗养自己的身体：

许老鸣真先生：自养自治原则：

一、首先在意思观念上，切知四大皆空，忘身忘我。

二、在空身空境界上，一念灵知之性的本人身，它是无病无痛。

三、即此一念灵明知性，不随烦恼病痛牵缠过去，如此凝神寂灭，“内照形躯”，知痛即舍即空，知烦恼即舍即空，空空亦空，一切不随他去。

如此方为自治良药。太上有言：“上药三品，神与气精”。神即灵知一念清静之境也。

望详参之！  
此致，祝康复

南怀瑾

1995年8月25日

（摘自侯承业《传统文化与经营哲学—南怀瑾与金温铁路》）